Avondeten met kinderen: 30 kindvriendelijke maaltijdideeën
Elke avond weer de vraag: wat gaan we eten dat de kinderen óók lusten? Op deze pagina vind je 30 bewezen ideeën — van klassiekers die er altijd ingaan tot gerechten met slim verstopte groenten en maaltijden die je samen maakt.
Tip: houd rekening met allergieën en voorkeuren van het hele gezin? Stel die in op je profiel — de WatEtenWe-chat past de suggesties daar automatisch op aan.
1. Klassiekers waar kinderen van houden
Herkenbaar en betrouwbaar — deze gerechten gaan er bijna altijd in.
- Pannenkoeken met spek, kaas of appel
- Macaroni met tomatensaus, ham en kaas
- Spaghetti bolognese
- Gehaktballen met aardappelen en jus
- Nasi met kipsaté en atjar
- Poffertjes-avond met fruit en yoghurt
- Frikadel-broodjes met satésaus
- Kip-nuggets uit de oven met frietjes
- Tosti's met tomatensoep
- Aardappelpuree met worst en jus (boerenkool of hutspot)
2. Met verstopte groenten
De groenten zitten erin, maar dat zien (en proeven) ze nauwelijks.
- Groentespaghetti bolognese met geraspte wortel en courgette
- Boerenomelet met aardappel, ui en paprika
- Kip-kerrieschotel met rijst en doperwten
- Macaroni met gehakt en fijngesneden paprika
- Soep met kleine balletjes en vermicelli
- Pasta met roomsaus en broccoli 'boompjes'
- Aardappelgratin met prei en ham
- Rijst met kipballetjes in zoete ketjapsaus
- Wraps met gehakt, mais en paprika
- Pizza met een laagje tomatensaus vol geraspte groenten
3. Samen koken met kinderen
Laat ze meehelpen — eten smaakt beter als je het zelf hebt gemaakt.
- Zelf pizza's beleggen op tortilla- of pitabodem
- Wraps vullen aan tafel met bakjes groenten en kip
- Zelf hamburgers maken met toppings naar keuze
- Taco's met gehakt, kaas en sla — ieder bouwt de zijne
- Sateetjes rijgen met kip en paprika
- Zelf springrolls vullen en rollen
- Broodjes knakworst zelf inpakken in bladerdeeg
- Fruitsalade als toetje — kinderen mogen snijden
- Milkshakes maken met fruit uit de vriezer
- Bruchetta's beleggen met tomaat en basilicum
Meer inspiratie nodig?
- 50 ideeën voor het avondeten — voor het hele gezin.
- Snelle maaltijden — voor drukke sport- en clubavonden.
- Aanbiedingen — gezinsvriendelijk én voordelig koken.